Somos un grupo de fisioterapia en Querétaro.

Mujer activa y mamá

Este apartado es para mujeres que ya han sido mamás, sin importar desde hace cuánto.

Puedes o no haber realizado un deporte antes, e incluso, si quieres comenzar a realizar alguna actividad en específico, este acondicionamiento físico es ideal para ti.

En Active Woman utilizamos el ejercicio funcional especializado en la mujer, que consiste en entrenamientos que se centran en la activación de la musculatura abdominal y pélvica, combinándolo con ejercicios de resistencia y de suspensión, como pesas, ligas de resistencia y TRX.

Todo esto nos ayuda a prevenir dolores de espalda, fugas de orina y episodios de estreñimiento.
No esperes a presentar alguno de estos síntomas, como mujeres, merecemos cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida.

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