No permanezca mucho tiempo sentado o de pie, procuré caminar un poco al menos cada 2 horas. Duerma boca arriba con una almohada bajo las rodillas; o de lado con las rodillas flexionadas y una almohada entre ellas, así como una en la cabeza del grosor de su oreja a...
La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral, que consiste en una desviación lateral acompañado de una rotación de la misma, resultando una curva que aparece como una "C" o "S". La escoliosis no es un diagnóstico ni una enfermedad, es la descripción de una alteración estructural. En...
De 70 a 80% de la población general presentará al menos un episodio de lumbalgia en su vida y se convierte en la principal causa de limitación de la movilidad, discapacidad a largo plazo y disminución de la calidad de vida. Una de las principales causas de lumbalgia crónica es...
Grupo Fisioterapéutico Integral. Actualmente el dolor de espalda, principalmente en espalda baja, es llamada (lumbalgia) y se presenta como un problema significativo para la sociedad que frecuentemente no se atiende. Esto repercute en las personas, impidiéndoles realizar de forma eficaz sus actividades cotidianas. Estos dolores se originan principalmente por la...